De bekkenbodemspieren

De bekkenbodemspieren zijn een aantal spieren, die met elkaar de bekkenopening afsluiten. Het is een spierplaat van ongeveer 2 cm dik en loopt van het stuitbeentje naar het schaambeen en tussen de zitknobbels tussen je billen. Het lijkt op een soort hangmat. Er zitten bij vrouwen drie openingen in deze spierlaag, namelijk de uitmonding van de plasbuis, de vagina en de anus.

De bekkenbodem heeft een steunfunctie voor o.a. de blaas, de darmen en de baarmoeder. Zij vangt ook de druk op die optreedt bij bijvoorbeeld niezen, hoesten, tillen, inspanning, lachen en persen tijdens de bevalling en ontlasting. Ook beheerst de bekkenbodem de kringspieren.
Spannen is nodig om urine of ontlasting op te houden. Ontspannen is nodig bij het naar het toilet gaan en bij geslachtsgemeenschap.
Het ontspannen van de bekkenbodemspieren is wat voor vaginistische vrouwen zo moeilijk is.