Als je wel wilt, maar niet kunt vrijen

"Ik ben nog maagd. Ik heb een vriend en wil graag met hem vrijen, maar ik ben heel bang dat mijn vagina te klein is. Een minitampon inbrengen gaat wel maar als er een vnger in gaat, doet het al pijn."

Zomaar een vraag die werd gesteld in het forum van www.gezondheidsplein.nl over een onderwerp wat zo'n 150.000 vrouwen in Nederland bezighoudt: zij hebben last van vaginisme. Wat betekent dit nu precies en is er iets aan te doen?

Vaginisme houdt in dat je als vrouw niet in staat bent om geslachtsgemeenschap te hebben doordat de bekkenbodemspieren die rond de vagina liggen onbewust te sterk worden aangespannen. Daardoor is het inbrengen van de penis pijnlijk of zelfs onmogelijk. Vaak lukt het ook niet om een vinger of tampon in te brengen en is ook een inwendig onderzoek bij een arts een probleem.

Een heel enkele keer is er een lichamelijke oorzaak voor vaginisme, zoals een ontsteking of een soa. Meestal echter is de opening op zichzelf niet te nauw, maar lijkt dat zo doordat de spieren te strak zijn aangetrokken. Dat heeft vaak te maken met angst en onzekerheden. Veel vrouwen weten bijvoorbeeld niet precies hoe hun geslachtsdelen er vanbinnen en vanbuiten precies uitzien en hoe ze werken. Die onwetendheid kan vragen oproepen als: 'Is een penis niet veel te groot om in mijn vagina te passen?'. Angst kan ook ontstaan als gemeenschap een tijdlang heel pijnlijk is geweest of na negatieve ervaringen op seksueel gebied. Verder kan vaginisme een uiting zijn van onvrede met de relatie of kan het voortkomen uit een opvoeding waarin seksualiteit taboe was of als vies werd gezien.

Het is overigens een misvatting dat een vrouw met vaginisme geen zin heeft in seks. Vaak wil ze juist wél, maar lukt het toch niet.

Vaginisme kan binnen een relatie de nodige spanningen oproepen. Als je als vrouw wel graag seks wilt, maar het lukt steeds niet, ben je een volgende keer minder ontspannen. Met als gevolg dat jij en je partner weer teleurgesteld en nog meer gefrustreerd raken.

Je huisarts kan lichamelijke oorzaken uitsluiten en je eventueel doorverwijzen naar een seksuoloog. Voor veel vrouwen een hele stap, maar het kan wel resultaat opleveren. Uitzoeken wat bij jou de oorzaken kunnen zijn, is een eerste stap op weg naar een oplossing. Welke negatieve gedachten of angsten spelen een rol? Verder kan de behandeling onder meer bestaan uit voorlichting over de anatomie en werking van de geslachtsorganen en kun je bekkenbodem- en ontspanningsoefeningen krijgen.