Hoe genees je vaginisme snel?

Vrouwen met vaginisme kunnen thuis oefeningen doen om de spieren rond hun vagina te leren beheersen en te ontspannen. Dit wordt progressieve desensibilisatie genoemd en het idee is om vertrouwd te raken met inbrengen. Uw arts of counselor kan aanbevelen om vaginale dilatatoren te leren gebruiken onder toezicht van een professional. Veel vrouwen met vaginisme voelen zich ook ongemakkelijk bij het inbrengen van een tampon of een bekkenonderzoek bij hun dokter.

Pas toen ze de eerste trigger voor het vaginisme verwijderde, begon ze te herstellen, legt Evans uit. Psychologisch omgaan met vaginisme betekent dat je de cyclus van negatieve denkpatronen kunt doorbreken die je vaginismussymptomen bestendigen. Er zijn ook andere fysieke opties om vaginisme te genezen, dus probeer die eens uit als je snel een oplossing wilt vinden. Het beheer van vaginisme kan een behandeling door een bekkenfysiotherapeut omvatten, oefeningen om de bekkenbodem te trainen en op hun beurt de vaginale spieren te ontspannen, en het gebruik van vaginale dilatoren of een gepatenteerde bekkentoverstaf om strakheid in het vaginale kanaal en de bekkenbodemspieren zelf aan te pakken.

Onvrijwillige aanscherping van de vaginale spieren is het belangrijkste symptoom van vaginisme, maar de ernst van de aandoening varieert tussen vrouwen. Vaginisme is wanneer de spieren van de vagina van een vrouw knijpen of spasmen krijgen wanneer er iets in komt, zoals een tampon of een penis. Vaginisme kan echter ook optreden nadat de vaginale functie al vele jaren normaal is (secundair vaginisme). Vaginismussymptomen kunnen optreden tijdens de late tienerjaren of vroege volwassenheid wanneer iemand voor het eerst seks heeft.

Vaginisme heeft niet noodzakelijk invloed op uw vermogen om opgewonden te raken en te genieten van andere soorten seksueel contact. Oefeningen om de coördinatie en controle over de bekkenbodemspieren te trainen, zijn een belangrijk onderdeel van het beheersen van vaginisme. Vaginisme is een onwillekeurige samentrekking van de vaginale spieren die geslachtsgemeenschap moeilijk of onmogelijk maakt vanwege pijn (dyspareunie). Als u denkt dat u vaginisme of een hypertonische bekkenbodem heeft, bezoek dan in eerste instantie uw huisarts of plaatselijke seksuele gezondheidskliniek om een onderliggende infectie of andere oorzaak van uw symptomen uit te sluiten.

Soms wordt vaginisme aangezien voor een fysiek probleem met uw vagina, wat kan leiden tot onnodige chirurgie. Vaginisme is een aandoening waarbij onvrijwillige samentrekking van de bekkenbodem betrokken is en die vaginale penetratie voorkomt of het pijnlijk en moeilijk maakt. Een bewezen manier om vaginisme thuis te behandelen, is door een siliconen vaginale dilatator te gebruiken om de vaginale opening op natuurlijke wijze uit te rekken en te versterken.